U veću zdjelu stavite brašno te dodajte sol i starter. Pripremite vodu i odmah je dodajte u brašno i sve miješajte kuhačom. Kad vam se sve poveže, polijte malo maslinovog ulja po tijestu te još jednom sve izmijesite. Kruh će na takav način dobiti lijepu boju. Zatim preselite tijesto u kalup dimenzije 30×12 cm te ga rukama još oblikujte i pospite sjemenkama. Nakon toga kalup omotat prozirnom folijom i pokriti krpom te ostavite kruh na sobnoj temperaturi deset sati da fermentira. Kad je kruh spreman peći na 190 stupnjeva, 30 min.
Zadnjih pola godine bavim se samo jednom misijom, a to je da mi uspije starter za sourdough kruh. Nakon niza neuspjeha došao je i taj dan.
Danas vam na dan uspjeha ovo pišem s velikim zadovoljstvom.
Bilo je puno neuspješnih pokušaja startera koje sam bacila jer sam svašta htjela isprobati, ali mislim da je to i na neki način dobro jer sam kroz taj proces puno toga i naučila. Prvo bih trebala krenuti sa savjetima. Dat ću vam odmah na početku savjet za tri glavna sastojka: ljubav, strpljenje i disciplina.
Ako se upustite u izradu startera, vjerujte mi, taj će vam savjet uvijek dobro doći. Postoji niz recepata te savjeta za izradu startera bez glutena, a ovo je moj način koji mi se pokazao najuspješnijim.
Uzmite čistu staklenku (jako je bitno da je potpuno čista jer ne želimo loše bakterije u našem starteru). Posebno izmiješajte brašno i vodu u jednoj posudi te zatim stavite u staklenku. Tako radite svaki put: posebno u posudi izmiješajte brašno i vodu te dodajte u staklenku. Za zaštitu startera koristim čistu gazu s kojom prekrijem vrh staklenke i stavim gumicu da je učvrstim. Tako je starter zaštićen, ali ima normalnu cirkulaciju zraka.
Starter hranim dva puta na dan.
Starter mora biti na toplom stoga ga držim u ostavi, ali nije izravno izložen suncu.
STARTER PRVI DAN
PRVI DAN – DRUGO HRANJENJE STARTERA
Bacite 40 g startera te dodajte ponovno 60 g brašna i 80 ml vode.
Posebno izmiješajte brašno i vodu u jednoj posudi te umiješajte u ostatak startera.
U ovom trenutku zabilježite visinu svog startera tako da možete pratiti njegov rast. Razmak između hranjenja ovisi o načinu izrade. Ja to napravim ujutro i navečer s razmakom od 7 do 8 sati. Pazite samo da vam starter ne oslabi. Meni se to jednom dogodilo, a to možete prepoznati po vodenom obruču koji se pojavi u staklenki. To vam je znak da nije na vrijeme odrađeno hranjenje te da je oslabio.
DRUGI DAN STARTER
DRUGI DAN- PRVO HRANJENJE STARTERA
Baciti 40 g startera te dodati 60 g brašna i 80 ml vode
Posebno izmiješajte brašno i vodu u jednoj posudi te umiješajte u ostatak startera.
Sad perem staklenku jer, kao što sam rekla na početku, mora biti čista kako ne bi loše bakterije dospjele u starter. Pratite miris startera koji mora biti ugodno kiselkast te ne smije promijeniti boju. U slučaju da promijeni boju, bacite ga te krenite ispočetka. Zato je isto tako vrlo važno ne dirati starter prstima.
DRUGI DAN – DRUGO HRANJENJE STARTERA
Baciti 80 g startera te dodati 60 g brašna i 80 ml vode.
Posebno izmiješajte brašno i vodu u jednoj posudi te umiješajte u ostatak startera.
Trebali biste već osjećati kiselkast miris i vidjeti male mjehuriće. Ako nije tako, tu upotrijebite onaj moj savjet za strpljenje. Bit će sve u redu, nedostatak mirisa i mjehurića ne znači da starter nije na dobrom putu.
TREĆI DAN STARTER
TREĆI DAN – PRVO HRANJENJE STARTERA
Baciti 80 g startera te dodati 60 g brašna i 80 ml vode.
Posebno izmiješajte brašno i vodu u jednoj posudi te umiješajte u ostatak startera.
Ovdje sam ga stavila u veću staklenku (takve su mi najdraže). Nadam se da starter držite na toplom mjestu i pazite na miris i boju.
TREĆI DAN – DRUGO HRANJENJE STARTERA
Baciti 80 g startera te dodati 60 g brašna i 80 ml vode.
Posebno izmiješajte brašno i vodu u jednoj posudi te umiješajte u ostatak startera.
ČETVRTI DAN STARTER
ČETVRTI DAN
Nastavite dalje ponavljati proces izrade startera od trećeg dana i tako svaki sljedeći dan. Starter je sada već spreman za izradu sourdough kruha, ali ja ga volim upotrijebiti tek peti dan. Ako vaš starter ne izgleda kao moj, nastavite dalje i budite strpljivi jer ne znači da niste na dobrom putu.
Puno toga sam pročitala, a onaj savjet koji me najviše dojmio i pomogao je bio Andrea s bloga Cukar, hvala ti na svim savjetima i pomoći :
Ma ti to možeš Adrijana!
Također odlične blog objave koje vam mogu pomoći i meni su zaista olakšale izradu sourdough kruha – bez glutena i startera možete naći na sljedećim linkovima- Vanilla and Bean i Holy Cow.
RECEPT ZA IZRADU SOURDOUGH KRUHA – BEZ GLUTENA
SASTOJCI:
460 g MIX B brašna, Schar
2 čajne žlice soli
150 g startera
400 ml tople vode
PRIPREMA:
U veću zdjelu stavite brašno te dodajte sol i starter. Starter možete izmiješati u vodi pa onda dodati u brašno, ali ja radim na ovoj način i uvijek mi uspije. Pripremite vodu i odmah je dodajte u brašno i sve miješajte kuhačom. Kad vam se sve poveže, polijte malo maslinovog ulja po tijestu te još jednom sve izmijesite. Kruh će na takav način dobiti lijepu boju, a neće vam se lijepiti za ruke i moći ćete ga lijepo oblikovati.
Ja kruh stavljam u pletenu košaru za dizanje tijesta. Nju obavezno morate posipati rižinim i kukuruznim brašnom i zato uvijek imam pripremljenu takvu mješavinu. Takve košare se ne peru nego se višak brašna iščetka jer ih voda može uništiti. Nakon toga košaru omotam prozirnom folijom i pokrijem krpom te ostavim kruh na sobnoj temperaturi deset sati da fermentira. Sada slijedi slatko iščekivanje.
Ujutro prvo uključim pećnicu da zagrijem svoj lonac od lijevanog željeza te za to vrijeme izvadim kruh i lagano ga prebacim na papir za pečenje, ali zaista budite pažljivi. Zatim uzmem oštar nož, zarežem par puta i stavim u zagrijani lonac. Kruh se peče na 200 stupnjeva, 30 min.
Kruh prvo treba peći poklopljen s poklopcem, a zatim otklopiti pred kraj.
Pazite jer lonac je zaista vruć pa kruh pažljivo izvadite s papirom.
Jednom kad počnete koristiti starter za kruh nastavite ga hraniti kako bi dalje rastao. Uživajte u umjetnosti izrade sourdough kruha.
Možete pogledati izradu kruha na mom instagram profilu već danima radim live- instastory da pomognem ljudima.
KitchenAid lonac od lijevanog željeza
Zaista nije teško, a u meni je izrada startera te sourdough kruha probudila veliku strast i tek sad shvaćam zašto toliko volim tijesto. Ako će vam trebati dodatna pomoć, javite se slobodno. Samo budite uporni, što više čitajte i gledajte video zapise. Na taj način svaki dan možete naučiti nešto novo.
Želim vam svima puno ljubavi, strpljenja i discipline u izradi startera.
Svi smo imali bar jednu epizodu u životu gdje je naš bezglutenski kruh bio tvrd kao cigla, od koje si mogao sagraditi čvrstu kuću. Ja sam tih epizoda imala dosta, greške koje sam radila bile su sasvim normalne za početnika. Prva i najvažnija stvar odmah na početku teksta je:
DA NIKAD NE ODUSTANETE!
Onaj tren kad počnete gubiti volju sjetite se samo ovog svi smo radili iste greške, svima nam je u početku bilo jednako teško. Sve što ću Vam danas savjetovati naučila sam samostalno. Moje smjernice za izradu kruha da život bude lakši, bez slomova, plakanja i odustajanja. Malo šale sjetim se sebe na početku uplakana i sva puna brašna, jedna scena iz mog života ostala je za pamćenje suprug je ušao u kuhinju i izašao van kad me vidio. Bilo je napeto tih dana u mojem domu, kao u filmu ali ovaj film imao je sretan završetak.
Prije svega da ponovimo par osnova dizanog tijesta:
voda mora biti topla ne vruća ( probati vrškom prsta)
kvasac ne smije biti direkt u kontaktu sa soli
kvasac koji upotrebljavate za kruh može biti suhi i svježi
sastojci koje dodajte u kruh moraju biti sobne temperature
Zašto Vam ovo pišem?
Naprimjer u recept ide kefir ili jogurt pazite da nisu hladni (direkt iz hladnjaka) tijesto Vam se neće tada dobro dignuti.
Da bi izbjegli kvasac i kruh napravili s praškom za pecivo potrebno Vam je nešto kiselo da bi aktiviralo prašak za pecivo, umjesto obične vode stavite mineralnu vodu sobne temperature.
Olakšajte si izradu kruha koristite mikser sa spiralnim nastavcima.
Meni neke drage kombinacije koje dodajem u kruh su:
Tapioka brašno ili škrob , dobiva se iz gomolja “KASAVE” bez okusa je mirisa i boje odlična za primjenu u bezglutenskoj prehrani. Osobno mislim da je jedinstvena jer čini tijesto lepršavo u pravilnim omjerima ne treba niti sa njom previše pretjerivati mijenja se cijela onda tekstura tijesta. (napomena oboljeli od celijakije isključivo certificiranu tapioku gluten free). Tri do četiri jušne žlice kad dodate u kruh čine čuda, kruhu produljuje svježinu.
Brašno od teffa daje lijepu boju i jedan poseban okus kruhu. Nutritivno bogata i lako probavljiva bezglutenska žitarica. Nemojte oklijevati počnite upotrebljavati brašno od teffa u izradi kruha slobodno uz njega kombinirajte razne sjemenke.
Lan možete sami samljeti kod kuće ako imate mlinac, dodavajući mljeveni lan u kruh produljujete svježinu kruha, primjetila sam da se kruh i ljepše reže. Možete koristiti i sjemenke lana ali meni se pokazalo da je bolje mljeveni lan stavljati u kruh. Držite ga na hladnom mjestu najbolje u hladnjaku u staklenoj posudi.
Heljda ima osebujan okus, za prvi put nemojte pretjerivati s njom dok se ne upoznate s njenim okusom. Kruh s heljdinim i bučinim brašnom meni su jedne od najdražih kombinacija.
Brašno od lješnjaka
Lješnjaci su jako nutritivni dat će Vašem kruhu jednu bogatu notu slatkastog i orašastog okusa. U kolačima mljeveni lješnjaci mogu potpuno zamijeniti brašno. Uvijek si kod kuće možete samljeti malo lješnjaka držite mljevene lješnjake na hladnom i u staklenoj posudi. Brašno od prosa ja ga osobno uvijek kombiniram sa kukuruznim brašnom, proso je izuzetno hranjiva i lako probavljiva bezglutenska žitarica.
Psyllium dobiven je od sjemena indijskog trputca. Koristi se i kao izvor vlakna, psyllium nema okus te se uklapa u brojne kombinacije. Psyllium možete koristiti i za izradu kruha i raznih pekarskih proizvoda. Daje rahlost i mekoću bezglutenskim pekarskim slasticama (ja ga najčešće stavljam u kruh).
1 jušna žlica psylluma ljuskica na 500 g bezglutenskog brašna
oboljeli od celijakije isključivo certificirani psillyum gluten free
Kombinacije mogu biti razne nemojte se ustručavati koristite i sjemenke suncokreta, bučine, lanene, sezama, chia sjemenke itd. Predugo miksanje bezglutenskog tijesta jednostavno ne pomaže jer će te dobiti kontra efekt, tijesto će Vam ispasti tvrdo. Da bi dobili lijepu boju premažite kruh s maslinovim uljem prije pečenja. Možete u svom kruhu koristiti razna ulja maslinovo,suncokretovo, bučino, laneno. Kad izmiksam kruh odmah ga prebacujem u kalup u kojem će se peći te ga pustim da se još kratko diže i zatim ga stavljam u pećnicu.
Neki recepti koji Vam mogu poslužiti za početak sigurna sam da će kasnije svatko od Vas stvarati svoje recepte i neke sebi najdraže okuse kruha.
Domaći bezglutenski kruh
SASTOJCI:
550 g MIX B brašna (Schar)
400 ml tople vode
60 ml maslinovog ulja ili običnog
1 čajna žličica soli
1 vrećica suhog kvasca
PRIPREMA:
Od navedenih sastojka zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je mekše, zato miješajte mikserom i lakše je za izradu kruha.
Premažite kruh maslinovim uljem te za još ukusniju koricu pospite s kukuruznim brašnom prije pečenja.
Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice).
Dobar tek!
Kruh s više vrsta brašna
SASTOJCI:
60 g mljevenog lana (zlatni ili tamni lan)
100 g kukuruznog brašna
80 g rižinog brašna
2 jušne žlice tapioke
1 jušna žlica psylliuma
200 ml tople vode
50 ml maslinovog ulja
pola vrećice suhog kvasca
1 čajna žličica soli
PRIPREMA:
Stavite sve suhe sastojke u zdjelu te dodajte kvasac i sol. Dodajte mokre sastojke i zamijesite kruh. Najbolje Vam je sve raditi mikserom lakša je izrada.
Kruh oblikujete i stavite kratko da se diže na toplom pokriven krpom.
Peći na 180 stupnjeva 35 minuta.
Dobar tek! Miješani kruh sa sjemenkama
SASTOJCI:
– 400g MIX B brašna (Schar)
– 3 jušne žlice brašna od teffa
– 3 jušne žlice (tamne mješavine za kruh) – pola jušne žlice psillyuma ljuskica
– 2 jušne žlice sjemenki ( suncokretove, bučine, lanene,)
– 1 vrećica suhog kvasca
– 450 ml tople vode
PRIPREMA:
Od navedenih sastojaka zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je mekše, zato miješajte mikserom lakša je izrada. Zatim ga prebacite u kalup obložen pek-papirom (ja sam pekla u kalupu promjera 24 cm).
Pospite kruh sjemenkama te stavite ga peći na 190 stupnjeva, 35-40 minuta
(ovisno o jačini vaše pećnice).
Dobar tek!
Kruh s kefirom
SASTOJCI: – 560 g MIXB brašna (SCHAR) – 450 ml kefira (ja sam upotrijebila svoj domaći) – 1 čajna žličica soli – 2 čajne žličice psilijuma
SASTOJCI ZA PRIPREMU KVASCA: – pola kocke svježeg kvasca (ili 1 vrećica suhog kvasca) – 150 ml toplog mlijeka – 1 čajna žličica šećera – 2 čajne žličice MIXB brašna (SCHAR)
PRIPREMA: Kad se kvasac digne na toplom (15 minuta), zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je mekše zato miješajte mikserom lakša je izrada kruha. Zatim ga oblikujete i prebacite u kalup u kojem će se peći obložen pek-papirom (ja sam pekla u kalupu promjera 26 cm). Pospite ga sjemenkama (ja sam stavila bučine sjemenke po želji). Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice). Dobar tek!
Na koncu ono što sam napisala na početku nemojte odustati od stvaranja svojeg bezglutenskog kruha. Budite kreativni.
Pozdrav do nekog novog savjeta, neke nove ideje. 🙂
Stavite sve suhe sastojke u zdjelu te dodajte kvasac i sol, dodajte mokre sastojke u suhe i zamijesite kruh. Najbolje je sve raditi mikserom lakša je izrada tijesta za kruh. Kruh oblikujete i stavite kratko da se diže na toplom pokriven krpom. Peći na 180 stupnjeva 35 minuta ovisno o jačini vaše pećnice.
Prepare the yeast by following the instructions on the packet.
Put all the other ingredients into a bowl and slowly add the yeast. Mix until well combined. The dough is very soft so use a hand mixer with dough hooks for easier kneading.
Let the dough sit in a warm place covered with a kitchen towel for 30-40 minutes to rise.
Brush olive oil on top of the bread until evenly coated. For a tastier crust sprinkle cornmeal on the dough before baking.
Bake in an oven preheated to 190°C for 30-40 minutes.
Od navedenih sastojka zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je mekše, zato miješajte mikserom i lakše je za izradu kruha. Premažite kruh s maslinovim uljem a za dodatno ukusniju koricu pospite s kukuruznim brašnom prije pečenja.
Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice).
420 grama MIXB brašna (SCHAR, po potrebi dodat još brašna)
1 vrećica suhog kvasca
370ml tople vode
sol (količina po želji)
2 čajne žličice psylliuma (opcionalno)
sjemenke lana, sezama, bučinih i suncokretovih (po želji količina)
PRIPREMA:
Od navedenih sastojaka zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30 minuta. Kad je tijesto spremno prebacite ga u kalup te posipajte kruh dodatno sa sjemenkama Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice).
(po potrebi i više jer chia, lan i psilijum bubre)
pola kocke svježeg kvasca
150 ml toplog mlijeka
1 čajna žličica šećera
2 čajne žličice MIX B brašna, Schar
OBOLJELI OD CELIJAKIJE ISKLUČIVO DEKLARIRANE CHIA SJEMENKE, LAN, TEF, SIRAK I KVINOJU
PRIPREMA:
Kad se kvasac digne na toplom (15 minuta), zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je rjeđe, mekše (zato miješajte mikserom). Zatim ponovno izmiksajte i prebacite u kalup obložen pek-papirom (ja sam pekla u kalupu 31 x 13 cm).
Pospite sjemenkama (ja sam stavila bučine, suncokretove i lanene sjemenke). Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice).
Od navedenih sastojaka zamijesite tijesto mikserom pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je mekše zato miješajte mikserom, lakša je izrada kruha. Prebacite tijesto u kalup obložen papirom za pečenje te pospite sjemenkama (ja sam stavila bučine, suncokretove i lanene sjemenke možete malo i u tijesto).
Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice).
Možete dodati 70g brašna od heljde, kukuruznog brašna, brašno od teffa ili nekog drugog brašna po vašem izboru.
430 MIX B brašna + brašno po izboru
PRIPREMA:
Od navedenih sastojka zamijesite tijesto mikserom, pokrijte i ostavite na toplom 30-40 minuta. Tijesto je mekše zato miješajte mikserom lakša je izrada kruha. Peći na 190 stupnjeva 35-40 minuta (ovisno o jačini vaše pećnice).
